JPNN.com 
3 Makanan yang Bisa Mengganggu Penyerapan Kalsium Tubuh
Selasa, 08 Juni 2021 – 11:31 WIB
Sayur Bayam. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI tulang yang sehat dan kuat sampai usia lanjut tentu merupakan harapan setiap orang.
Nah, untuk mendapatkan tulang yang kuat tersebut, Anda tentunya harus mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium.
Namun jangan salah, ada beberapa makanan yang justru mengganggu proses penyerapan kalsium tubuh.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kacang merah
Fitat yang terkandung dalam kacang merah bisa mengganggu kemampuan tubuh dalam menyerap kalsium.
Sebaiknya Anda rendam kacang merah terlebih dahulu selama beberapa jam sebelum memasaknya.
2. Bayam
Ada beberapa makanan yang bisa mengganggu proses penyerapan kalsium tubuh dan salah satunya adalah kacang merah.
BERITA TERKAIT
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Waspada, Ini 4 Makanan Penyebab Kanker Payudara
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- Dina Hidayana: Political Gastronomy Harus jadi Landasan Program Makan Siang Gratis
- Atasi Serangan Migrain dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
