JPNN.com 
3 Penyebab Anda Merasa Lelah Setelah Bangun Tidur
Jumat, 02 Juli 2021 – 16:53 WIB
Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - BUKAN hal yang aneh jika Anda bangun tidur sedikit merasa lelah.
Namun, semua itu bisa diatasi dengan secangkir kopi atau mandi.
Namun, jika Anda sering merasa lelah setelah bangun tidur, mungkin ada hal lain yang terjadi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bolak-balik buang air kecil tengah malam
Kebiasaan bolak-balik buang air kecil tengah malam bisa mengacaukan ritme sirkadian dan siklus tidur Anda.
Sehingga menyebabkan badan capek saat bangun tidur esok harinya.
2. Tidur gelisah, banyak gerak
Ada beberapa alasan kenapa Anda merasa lelah setelah bangun tidur seperti karena minum alkohol sebelum tidur.
BERITA TERKAIT
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- Anda Susah Tidur Setiap Malam, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
- Ladies, Ini 3 Manfaat Tidur Tanpa Bra yang Perlu Anda Ketahui
- Penderita Obesitas Ingin Menurunkan Berat Badan, 4 Cara Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Bahaya Suka Minum Kopi Setiap Hari, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
