3 Penyebab Wanita Sering Mengalami Insomnia

Menurut National Sleep Foundation, wanita dua kali lebih mungkin mengalami kesulitan untuk tidur atau tidur lelap dibandingkan dengan pria.

Wanita cenderung lebih mudah terbangun di malam hari dan tidak bisa kembali untuk tidur.

Entah karena suara anak-anak, dengkuran suami, suara macet di luar rumah, atau sekadar suara barang jatuh.

3. Faktor stres, rasa cemas, dan depresi

Rasa khawatir bisa menjaga pikiran Anda tetap aktif di malam hari.

Masalah di tempat kerja atau sekolah atau dengan keluarga bisa membuat Anda merasa cemas.

Tentunya, hal tersebut bisa membuat Anda sulit untuk tidur. Selain itu, depresi juga merupakan sumber umum dari insomnia.(genpi/jpnn)