3 Sayuran Kaya Vitamin C yang Wajib Anda Konsumsi
Senin, 21 Maret 2022 – 07:25 WIB

Kubis Brussel. Foto: Tipspetani
3. Kembang kol
Kembang kol banyak bisa diolah menjadi berbagai jenis macam masakan.
Selain rasanya yang lezat dan renyah, 100 gram brokoli mengandung 26 mg kandungan vitamin C.
Kembang kol juga mengandung 2 gram serat, 12 kalori dan 1,23 gram protein.
Vitamin C dalam kembang kol baik untuk mendukung kesehatan tubuh, mempertahankan kekebalan tubuh dan melawan serangan bakteri dan kuman penyebab infeksi.(genpi/jpnn)
Ada beberapa sayuran kaya vitamin C yang wajib Anda konsumsi dan salah satunya adalah kubis.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin A yang Wajib Anda Konsumsi
- Cegah Serangan Penyakit Alzheimer dengan Rutin Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 3 Suplemen Ini Bikin Anemia Ambyar
- 3 Vitamin yang Ampuh Tingkatkan Kesuburan Pria
- 3 Vitamin untuk Penderita Insomnia, Tidur Bakalan Lebih Nyenyak
- Jaga Daya Tahan Tubuh Tetap Kuat dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini