3 Suplemen Ini Bisa Menaikkan Berat Badan
Senyawa kreatin pun bisa Anda peroleh melalui susu, suplemen, dan daging. Dengan begitu, Anda bisa menambah berat badan untuk meningkatkan fungsi tubuh menjadi lebih baik melalui kreatin.
3. Zinc
Sebenarnya, zinc tidak secara langsung bisa digunakan sebagai suplemen peningkat berat badan. Manusia membutuhkan zinc (seng) sebagai pembentuk protein dan DNA serta meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Mendapatkan asupan zinc tambahan memang tidak berarti langsung meningkatkan berat badan Anda. Akan tetapi, kehilangan berat badan dan kehilangan nafsu makan berhubungan dengan orang yang kekurangan asupan seng.
Maka itu, dengan meningkatkan asupan seng untuk tubuh dapat membantu sebagian orang untuk menambah berat badan.
Walaupun demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut apakah kemanjuran dari suplemen zinc untuk menambah berat badan bisa digunakan pada orang yang tidak kekurangan zinc.
Kenyataannya, suplemen tertentu tidak bisa dijadikan sebagai zat tambahan berat badan satu-satunya. Anda tetap perlu memenuhi kebutuhan kalori harian atau menambah porsi makan agar angka timbangan semakin naik.(HelloSehat)
Apa saja zat gizi dalam suplemen yang dapat menambah berat badan seseorang? Simak ulasan di bawah ini untuk mengetahui jawabannya.
Redaktur & Reporter : Yessy
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat