3 Teh Herbal Ini Bakalan Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak ingin mudah tidur nyenyak setiap malam. Namun, hal ini ternyata tidak berlaku untuk semua orang.

Ada beberapa orang yang sulit mendapatkan tidur nyenyak setiap malam.

Untuk mengatasinya, biasanya mereka mengonsumsi obat tidur.

Namun, mengonsumsi obat tidur terlalu sering tentu tidak baik untuk tubuh.

Anda bisa mencoba minum teh herbal untuk membantu tidur nyenyak.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Teh chamomile

Sudah banyak orang yang mengenal tanaman chamomile sebagai obat penenang ringan.

Itulah sebabnya, kamu bisa menggunakan chamomile sebagai perawatan untuk mengurangi gangguan kecemasan, peradangan, dan insomnia.