JPNN.com 
3 Tips Mudah Tidur Kembali Setelah Terbangun Tengah Malam
Senin, 05 April 2021 – 09:51 WIB
Tidur (Ilustrasi). Foto : Ricardo/JPNN.com
3. Jangan melihat jam
Baca Juga:
Kebanyakan orang secara refleks akan melihat jam ketika terbangun pada malam hari.
Padahal, kebiasaan ini justru bisa membuat Anda terus menghitung seberapa banyak waktu yang telah Anda habiskan tanpa tertidur.(genpi/jpnn)
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan jika ingin mudah tertidur kembali setelah bangun tengah malam.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- Anda Susah Tidur Setiap Malam, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- Ladies, Ini 3 Manfaat Tidur Tanpa Bra yang Perlu Anda Ketahui
- Penderita Obesitas Ingin Menurunkan Berat Badan, 4 Cara Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Bahaya Suka Minum Kopi Setiap Hari, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- Waspada, Ini 7 Bahaya Minum Teh Berlebihan yang Bikin Kaget
