4 Buah yang Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
Jumat, 08 September 2023 – 07:45 WIB
Kandungan ini yang bisa memperburuk keseimbangan gula darah.
Meskipun mangga merupakan salah satu buah yang paling enak di dunia, tetapi itu harus dihindari karena kandungan gulanya yang tinggi.
2. Anggur
Kaya serat, vitamin dan nutrisi penting lainnya, anggur juga mengandung jumlah gula yang baik.
Anggur tidak boleh ditambahkan kepada penderita diabetes, karena kandungan 85 gram anggur bisa mengandung karbohidrat setinggi 15 gram.
3. Aprikot Kering
Sementara aprikot segar bisa ditambahkan kedalam diet diabetes.
Namun, untuk olahan aprikot sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes.
Satu cangkir buah aprikot segar mengandung 74 kalori dan 14,5 gram gula alami.
4. Nanas
Meskipun relatif aman mengonsumsi nanas untuk para penderita diabetes.
Ada beberapa jenis buah sehat yang sebaiknya jangan dikonsumsi oleh penderita diabetes secara berlebihan dan salah satunya adalah aprikot kering.
BERITA TERKAIT
- 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Penderita Diabetes
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
- Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini