4 Cara Makan Malam Sehat Tanpa Takut Gendut
Selasa, 15 September 2020 – 13:24 WIB
Mengonsumsi makanan dalam bentuk cairan selain menyehatkan, juga membantu perut Anda kenyang lebih lama.
Hal ini tentunya membantu menjaga berat badan Anda tetap stabil.
3. Hindari makanan pedas dan digoreng
Selain bisa menaikkan asam lambung, mengonsumsi makanan pedas akan membuat perut Anda mulas.
Makanan bertepung sangat mudah diproses menjadi glukosa yang meningkatkan kadar gula darah.
Jika tidak terjadi pembakaran energi, maka sumber makanan itu akan disimpan menjadi lemak.
Tidak ada yang melarang Anda mengonsumsi makanan yang digoreng asal masih dalam tahap wajar.
4. Stop minum air putih setelah jam 21.00
Jangan takut makan malam jika Anda tahu beberapa trik mudah untuk menghindari kegemukan.
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
- 9 Makanan Super yang Bantu Atasi Stres dengan Cepat