4 Jenis Teh Sahabat Terbaik Penderita Diabetes
Menurut penelitian, kehadiran senyawa bioaktif dalam teh hijau yang dikenal sebagai Epigallocatechin Gallate (EGCG) bisa menyebabkan penyerapan glukosa ke dalam sel-sel otot.
Ini selanjutnya membantu mengurangi kadar gula dalam tubuh.
Selain itu, minum teh hijau dua kali sehari juga bisa membantu dalam mengelola berat badan dan secara signifikan mengurangi kadar gula darah.
3 Teh kayu manis
Rasa manis dan aroma yang unik dari teh in memang sangat menarik.
Teh ini sangat terkenal bagi penderita diabetes karena memiliki sifat antioksidannya.
Selain itu, minum teh kayu manis juga bisa mengurangi obesitas, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi trigliserida yang selanjutnya membantu mengurangi kadar gula.
Terakhir, teh ini juga membantu dalam mengelola sensitivitas insulin dan mengurangi risiko serangan jantung dan strok.
4. Teh hitam
Teh hitam bisa membantu dalam mengelola kadar insulin secara alami.
Ada beberapa jenis teh yang sehat dan bergizi yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dan salah satunya ialah teh hitam.
- 4 Khasiat Rutin Minum Teh campur Madu, Bikin Tulang Makin Kuat
- 5 Minuman Rendah Kafein yang Aman Anda Konsumsi
- 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Penderita Diabetes
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- 3 Manfaat Teh Hitam, Bikin Penyakit Ini Ambyar