JPNN.com 
4 Kebiasaan Setiap Pagi yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan
Jumat, 02 Oktober 2020 – 09:13 WIB
Ilustrasi berat badan. Foto IST
jpnn.com, JAKARTA - APA yang biasanya Anda lakukan setiap pagi setelah bangun tidur?
Gosok gigi, sarapan, atau olah raga? Hal ini dianggap rutinitas biasa bagi banyak orang.
Namun, bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, ada beberapa kebiasaan yang sebaiknya dilakukan.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir akun @resepmenudiet di laman Instagram, Jumat (2/10).
1. Meditasi
Jika Anda rutin melakukan meditasi, maka hal ini akan mengakibatkan kamu lebih bisa mengontrol makanan yang akan dikonsumsi.
Terlebih jika Anda makan secara kalap, dengan melakukan meditasi maka hal ini akan membuat Anda lebih waspada.
2. Minum 2 gelas air
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan setiap pagi untuk menurunkan berat badan dan caranya cukup mudah.
BERITA TERKAIT
- Arya Saloka Turunkan Berat Badan demi Peran di Sayap-sayap Patah 2: Olivia
- Rutin Mengonsumsi 5 Teh Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 4 Manfaat Jagung untuk Menurunkan Berat Badan yang Bikin Kaget
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
