4 Kebiasaan Setiap Pagi yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan
Jumat, 02 Oktober 2020 – 09:13 WIB
Minum air putih dua gelas setiap pagi, apalagi air hangat memberikan keuntungan bagi Anda.
Yakni, bisa meningkatkan suhu tubuh dan mempercepat metabolisme.
3. Sarapan tinggi protein
Sarapan yang mengandung protein tinggi sangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan juga mempercepat pembakaran kalori.
Selain itu, juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung protein seperti telur, pisang, oatmeal dan kacang-kacangan.
4. Berjemur dibawah sinar matahari
Berjemur di bawah sinar matahari selama ini dianggap banyak orang hanya untuk mendapatkan vitamin D yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan setiap pagi untuk menurunkan berat badan dan caranya cukup mudah.
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat
- 8 Khasiat Teh Serai yang Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini