4 Khasiat Air Mentimun, Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya

2. Memperkuat tulang

Mentimun memiliki kandungan vitamin K yang sangat tinggi. Satu gelas air mentimun bisa memenuhi hingga 20 persen dari angka kebutuhan vitamin K yang disarankan dalam satu hari.

Vitamin ini berguna untuk memproduksi protein yang dibutuhkan oleh tulang dan jaringan-jaringan pembentuknya.

3. Membuang racun-racun dalam tubuh

Mentimun memiliki sifat diuretik atau bisa memicu produksi air seni.

Ini berarti ginjal kamu akan semakin sering mendorong racun-racun, bakteri, dan zat hasil metabolisme yang tidak diperlukan lagi oleh tubuh keluar melalui urin.

Proses ini juga dikenal sebagai detoksifikasi. Tubuh akan jadi lebih segar karena bersih dari berbagai racun dan zat berbahaya.

4. Menjaga kesehatan kulit

Anda bisa mungkin pernah mendengar kegunaan mentimun sebagai masker wajah.

Ternyata, minum air mentimun juga bermanfaat bagi kulit. Mentimun memang baik untuk menjaga kesehatan kulit baik dari luar dan dari dalam.

Rutin minum air mentimun akan membuat kulit lebih cerah dan kenyal.