4 Makanan dan Minuman Sahabat Terbaik Penderita Tekanan Darah Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - DARAH tinggi merupakan penyakit yang biasanya menyerang orang dewasa.

Penyakit darah tinggi biasanya terjadi karena naiknya tekanan darah dalam tubuh seseorang.

Jika dibiarkan, kondisi ini akan menyebar ke penyakit serius seperti stroke dan serangan jantung.

Untuk mencegahnya, bisa melalui perubahan gaya hidup yang lebih sehat seperti rajin mengonsumsi makanan sehat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang

Pisang mengandung 1 persen kalsium, 8 persen magnesium, dan 12 persen potasium.

Dengan zat-zat yang terkandung tersebut, pisang merupakan makanan yang bisa juga digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Bukan cuma itu, pisang juga bisa menaikkan mood dan membuat hari kamu makin bahagia.