4 Makanan dan Minuman yang Turunkan Sistem Imun Tubuh

Ini termasuk sosis, hot dog, salami. Daging olahan sering kali mengandung banyak lemak jenuh, natrium, dan bahan kimia yang bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh.

4. Alkohol

Minum alkohol dalam jumlah banyak bisa menekan sistem kekebalan tubuh, membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi.

Salah satu contohnya adalah paru-paru Anda. Hal ini bisa berdampak pada sel kekebalan yang melindungi paru-paru Anda, dan juga mengurangi kemampuan mengeluarkan lendir dari paru-paru kamu.

Alkohol juga bisa mengganggu kemampuan tubuh Anda dalam memproduksi sel darah putih yang bertugas melindungi tubuh dari infeksi.(fny/jpnn)