4 Makanan Ini Sebaiknya Dikonsumsi Sebelum Minum Alkohol
4. Oat
Siapa bilang hanya makanan berprotein tinggi yang baik dikonsumsi sebelum minum alkohol? Ternyata, makanan yang kaya akan serat juga sama baiknya, seperti oat.
Menurut sebuah penelitian dari jurnal Plant Foods for Human Nutrition, mengonsumsi oat secara rutin dapat memperbaiki fungsi organ hati.
Fungsi organ hati yang mulai rusak akibat konsumsi alkohol tersebut bisa ditingkatkan dengan mengonsumsi sereal oat. Hal ini dikarenakan oat tidak hanya mengandung serat, melainkan juga zat besi, vitamin B6, dan kalsium.
Anda bisa mengonsumsi oat dalam berbagai bentuk, seperti granola bar, smoothies, atau sereal.
Memilih jenis makanan atau camilan untuk dikonsumsi sebelum minum alkohol adalah cara yang cukup efektif untuk mengurangi gejala hangover.
Dengan begitu, Anda bisa menikmati minuman tanpa perlu khawatir dengan rasa pusing yang dialami keesokan paginya.(HelloSehat/JPNN)
Namun, tidak semua makanan baik dikonsumsi sebelum minum alkohol. Supaya Anda tidak salah pilih, ini beberapa jenis makanan yang mungkin bisa Anda konsumsi sebelum berpesta.
Redaktur & Reporter : Yessy
- Seorang Pria Tenggelam di Borang Palembang, Basarnas Menggencarkan Pencarian
- Diduga Mabuk, Warga di Jalan Pelita ini Tenggelam di Sungai Borang
- Bea Cukai Malang dan Banyuwangi Berantas Rokok Ilegal Lewat Cara Ini
- Perusahaan Ini Kantongi NPPBKC Penyalur MMEA Pertama di Yogyakarta
- 6 Kebiasaan yang Memengaruhi Kesehatan Seksual Pria
- Pameran Dimatique World of Wine, Datangkan Pakar Minuman