4 Makanan Lezat Ini Secara Tak Terduga Bisa Membuat Kadar Kolesterol Meningkat Tajam

jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL memang dibutuhkan oleh tubuh, tetapi tentu saja kolesterol baik.

Kolesterol jahat justru memberikan hasil sebaliknya. Kolesterol jahat jika menumpuk bisa memberikan efek samping yang berbahaya untuk jantung.

Makanan tidak secara langsung memengaruhi kadar kolesterol Anda, tetapi bisa menyebabkan kondisi yang mungkin membuat LDL atau kolesterol jahat meningkat dan HDL atau kolesterol baik menurun.

Makanan yang tinggi lemak dan kolesterol diet bisa menyebabkan obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung koroner yang pada gilirannya, bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Daging merah

Ini benar-benar berada di puncak daftar. Daging merah biasanya termasuk daging sapi.

Mengonsumsi makanan dengan jenis daging merah yang berlebihan dikaitkan dengan tingginya insiden penyakit jantung.