4 Manfaat Membaca untuk Kesehatan Otak

jpnn.com, JAKARTA - Apakah Anda hobi membaca buku? Bila iya, selamat, berarti Anda termasuk orang-orang yang beruntung memiliki hobi tersebut.

Kenapa? Rupanya membaca memiliki banyak sekali manfaat, terutama untuk menjaga dan meningkatkan kemampuan otak.

Selain menambah wawasan, membaca buku juga mampu membuat otak selalu aktif setiap waktu. Tidak peduli apa pun jenis bacaan Anda, seperti novel, surat kabar, majalah atau ensiklopedia.

Manfaat membaca buku lainnya yaitu mampu memberikan hiburan dan sarana refreshing bagi sebagian orang.

Berikut manfaat yang diterima otak dan tubuh saat Anda membaca, seperti dilansir laman Care2, Kamis (9/3).

1. Membantu Anda de-stress.

Pertama dan mungkin yang paling jelas, membaca bisa menjadi de-stressor yang sangat baik.

Sebuah studi yang dilakukan para peneliti di University of Essex menemukan bahwa membaca hanya 30 menit, bahkan jauh lebih efektif dalam menghilangkan stres daripada mendengarkan musik slow atau minum teh.