Bahaya Berpikir Berlebihan, 4 Tips Mengatasinya
Senin, 23 Agustus 2021 – 21:44 WIB
jpnn.com, JAKARTA - Berpikir secara berlebihan tidak baik bagi kesehatan.
Menurut psikolog Prita Yulia Maharani berpikir berlebihan bisa memberi efek negatif.
Sayangnya, banyak orang yang suka berpikir berlebihan dan tidak menyadari hal tersebut kebiasaan kurang baik.
"Banyak orang menganggap overthinking kebiasaan baik yang bertujuan untuk berhati-hati sebelum mengambil keputusan," ujar Prita dalam keterangannya pada Senin (23/8).
Prita menyebut berpikir berlebihan terutama untuk hal sepele bisa memberikan dampak tidak baik bagi kesehatan.
"Hal ini lama-kelamaan akan mengganggu aktivitas sehari-hari seperti jadi sulit tidur karena terus kepikiran," ucapnya.
Prita kemudian berbagi tips untuk mengatasi berpikir berlebihan.
1. Berjalan Kaki
Psikolog sebut berpikir berlebihan berbahaya, berikut empat tips penting mengatasinya.
BERITA TERKAIT
- Demi Mengawal Logistik Pemilu, Polisi di SBB Berjalan Kaki 20 Km
- Gegara Kasus Ammar Zoni, Irish Bella Datangi Psikolog
- Atasi Kecemasan yang Menyerang dengan 6 Cara Alami Ini
- Sering Dapat Ancaman dari Suami, Hana Hanifah Trauma dan Sempat Terapi ke Psikolog
- Psikolog Sebut Kekuasaan Bisa Memengaruhi Seseorang Berperilaku
- Menurut Psikolog, Ganjar Ceria, Sedangkan Andika Tegas, Pasangan Pemimpin Ideal