4 Manfaat Mengonsumsi Pepaya Muda, Selamat Tinggal Penyakit Ini
Pasalnya, pepaya muda memiliki kandungan enzim papain yang membuat protein menjadi lebih mudah dicerna sehingga bisa mengatasi berbagai masalah pencernaan.
3. Menjaga kesehatan jantung
Salah satu manfaat mengonsumsi pepaya muda ternyata juga bisa untuk menjaga kesehatan jantung.
Pasalnya, pepaya muda memiliki kandungan lycopene dan vitamin C yang bisa meningkatkan kadar HDL alias kolesterol baik.
Perlu diketahui, bahwa kedua kandungan ini bekerja sama untuk melawan peradangan dan oksidasi yang bisa merusak pembuluh darah dan jaringan jantung.
4. Mencegah diabetes
Salah satu manfaat mengonsumsi pepaya muda, yakni bisa untuk mencegah penyakit diabetes.
Pasalnya, pepaya muda memiliki kandungan serat yang merupakan komponen penting dalam diet penderita diabetes, karena bisa membantu mengontrol kadar gula darah.
Menurut penelitian dari jurnal Cardiovascular diabetology bahwa konsumsi makanan tinggi serat baik untuk penderita diabetes baik tipe 1 maupun tipe 2.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi pepaya muda yang ternyata baik untuk kesehatan dan juga bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
Redaktur & Reporter : Fany
- 7 Khasiat Rutin Mengonsumsi Pare Rebus, Bantu Obati Penyakit Ini
- 4 Manfaat Makan Bawang Putih Mentah, Baik untuk Penderita Penyakit Kronis Ini
- 6 Khasiat Pepaya, Bantu Obati Penyakit Ini pada Wanita
- 6 Manfaat Sehat Kembang Sepatu, Cegah Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Labu Siam, Bantu Obati Penyakit Ini
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Campur Soda yang Bikin Kaget