4 Manfaat Yoghurt, Salah Satunya Cegah Kolesterol

jpnn.com, JAKARTA - YOGHURT adalah produk susu yang dibuat dengan memfermentasi susu dengan kultur yoghurt.

Yoghurt menyediakan protein dan kalsium serta bisa meningkatkan bakteri usus yang sehat.

Berikut ini beberapa manfaat yoghurt untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Membersihkan Jantung dari Kolesterol

Mengonsumsi yoghurt setiap hari juga mampu membersihkan darah serta jantung dari kolesterol berlebih.

Jika kolesterol pada jantung dibiarkan begitu saja maka akan sangat berbahaya karena bisa memicu terjadinya penyakit kronis seperti jantung koroner.

Untuk itu ada baiknya Anda mengonsumsi yoghurt setiap hari, akan lebih baik setiap pagi.

2. Menstabilkan Kadar Kolesterol