4 Tips Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Varian Omicron Tak Berani Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang kita semua harus lakukan saat menghadapi pandemi Covid-19 ini adalah meningkatkan daya tahan tubuh.

Beberapa varian Covid-19 yang saat ini cepat menular adalah Delta, Omicron dan yang terbaru, XE.

Oleh karena itu, agar terhindar dari tertular beberapa varian Covid-19 yang berbahaya ini, meningkatkan daya tahan tubuh sangat penting.

Anda bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan beberapa cara.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Idiva.

https://www.idiva.com/health-wellness/diet-detox/immunity-boosting-foods-and-drinks-to-battle-omicron/18028798?fbclid=IwAR3HxQWpEW10F5oPXMTflQxs8w9VraCRtebIxkujB-G3hCE3Uhv0EgnBPpQ.

1. Hidrasi adalah kuncinya

Tubuh yang terhidrasi dengan baik membantu menghilangkan racun dan limbah, mengatur suhu tubuh, melumasi sendi tubuh dan banyak lagi fungsi lainnya.

Beberapa cara untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah dengan menambahkan cairan seperti sup, buttermilk, air jeruk nipis, serbat kokum, dan air jeera.