4 Trik Jitu yang Bisa Dilakukan Penderita Diabetes Agar Gula Darah Tetap Stabil Saat Natal

Jika Anda penderita diabetes, kamu mungkin mengalami dehidrasi karena glukosa darah yang lebih tinggi dari normal menghabiskan cairan tubuh.

Jadi, jika glukosa darah Anda lebih tinggi maka kamu harus mengonsumsi lebih banyak cairan. Inilah sebabnya mengapa rasa haus adalah salah satu gejala utama diabetes.

4. Hindari melewatkan makan

Anda mungkin akan melewatkan satu atau dua kali makan karena terburu-buru.

Namun itu bukan ide yang baik, terutama untuk pasien diabetes karena bisa langsung menyebabkan perubahan gula darah yang berbahaya.

Melewatkan makan bisa mengubah keseimbangan antara asupan makanan dan produksi insulin, sehingga kadar gula darah Anda bisa turun. Hal ini juga bisa menyebabkan mual dan diare.(fny/jpnn)