5 Bahaya Mengonsumsi Nasi Putih Setiap Hari, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
Sementara arsenik diet umumnya hadir dalam jumlah rendah, dan tidak menyebabkan gejala keracunan langsung, konsumsi jangka panjang arsenik anorganik bisa menyebabkan berbagai masalah saraf pada anak-anak dan remaja, seperti gangguan konsentrasi, pembelajaran dan memori, kecerdasan berkurang dan sosial. kompetensi.
2. Diabetes
Nasi mengandung karbohidrat yang sebenarnya sama dengan gula.
Jadi seringnya konsumsi nasi dalam jumlah banyak bisa menyebabkan timbulnya penyakit diabetes.
Sebuah tim peneliti yang dipimpin oleh Qi Sun, MD, di Harvard School of Public Health di Boston, membenarkan hal ini.
Mereka menemukan bahwa makan nasi putih setiap hari bisa meningkatkan risiko tinggi terkena diabetes tipe 2 dan juga menyebabkan obesitas.
3. Tidak menyisakan ruang untuk diet seimbang
Mengonsumsi terlalu banyak nasi atau makanan lainnya bisa menyebabkan Anda makan terlalu sedikit nutrisi lain yang dibutuhkan untuk memastikan kesehatan yang optimal.
Seiring waktu tubuh akan mengalami kekurangan seperti vitamin A, seng, besi.
4. Beras mencegah penyerapan beberapa vitamin dan mineral
Nasi bila dikonsumsi dalam jumlah besar akan mengurangi penyerapan nutrisi penting seperti seng.
Ada beberapa efek samping berbahaya mengonsumsi nasi putih setiap hari yang tidak baik untuk tubuh serta bisa menimbulkan penyakit ini.
- 5 Khasiat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis, Bantu Obati Penyakit Ini
- Jaga Kesehatan Mata dengan Rutin Mengonsumsi 4 Vitamin Ini
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 4 Khasiat Nanas Madu yang Luar Biasa, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 5 Khasiat Tidak Terduga Daun Pepaya, Bikin Penyakit Ini Ambyar