5 Bahaya Mengonsumsi Nasi Putih Setiap Hari, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda

Ketergantungan pada beras sebagai sumber makanan utama juga menyebabkan kekurangan vitamin A.

5. Memengaruhi metabolisme glukosa dalam tubuh

Karena kandungan kalori dan karbohidratnya yang rendah, makan terlalu banyak nasi bisa berdampak buruk pada metabolisme glukosa dan produksi insulin dalam tubuh Anda.

Hal ini bisa menyebabkan kenaikan berat badan, resistensi insulin, dan bahkan diabetes.(fny/jpnn)