5 Buah ini Bisa Meningkatkan Kolagen Dalam Tubuh

Kok, Bisa Kolagen di Tubuh Berkurang?

Sama seperti zat dalam tubuh lainnya, kolagen juga bisa berkurang bahkan hilang dari dalam tubuh. 

Bukan tanpa alasan produksi kolagen bisa berkurang, hal ini karena adanya beberapa faktor yang memengaruhi. 

Melansir Everyday Health, Deanne Robinson, MD, seorang dokter kulit di Modern Dermatology di Westport, Connecticut mengatakan, produksi kolagen akan mulai menurun seiring bertambahnya usia.

Selain itu, adanya kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol, kurang tidur, dan memiliki pola makan buruk juga bisa jadi alasan mengapa produksi kolagen dalam tubuh jadi berkurang.

“Penelitian menunjukkan, merokok memungkinkan radikal bebas menyerang fibril kolagen, menjadikannya lemah dan berkualitas buruk. Karena itu, tidak mengherankan bila kulit seorang perokok cenderung terlihat rusak dan berkerut, terutama di sekitar mulut,” kata Cyndi Yag-Howard, MD, CEO dan presiden Yag-Howard Dermatology Center di Naples, Florida.

Kolagen Bisa Anda Dapat dari Buah-Buahan Ini!

Kalau Anda ingin memiliki kulit yang sehat dan tampak awet muda, mulai sekarang konsumsilah buah-buah yang dapat meningkatkan produksi kolagen berikut ini: