JPNN.com 
5 Camilan Sebelum Tidur Ini Bisa Membantu Diet Anda
Senin, 16 Oktober 2017 – 04:52 WIB
Ilustrasi makanan ringan. Foto: Jawa Pos/JPNN
Pisang adalah jenis camilan yang bisa meningkatkan energi. Pisang juga kaya akan magnesium yang berperan melemaskan otot dan memberikan efek menenangkan. Selain itu, pisang mengandung serotin dan melatonin yang bisa membantu Anda lebih cepat terlelap.
Jadi, makan camilan di malam hari bukan lagi ide buruk untuk program diet Anda. Makan sebelum tidur boleh saja, asal pilih camilan yang rendah kalori, dan makan dengan porsi yang wajar. Sediakanlah jenis-jenis makanan sehat tersebut di rumah Anda, ya!(BA/RVS/klikdokter)
Untuk memenuhi hasrat mengudap sebelum tidur tanpa mengganggu program diet, Anda perlu memperhatikan jenis camilan.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Nikmati Momen Valentine, Makan Malam Romantis Bareng Pasangan di The Botanica Sanctuary
- Akui Doyan Ngemil, Fuji Utami Punya Cemilan Kesukaan
- Waspada, 4 Makanan Ini Jangan Anda Konsumsi Saat Makan Malam, Bahaya untuk Kesehatan
- El Barack Ajak Anak-anak Hunting Momogi Rasa Baru
- Guntur Triyoga Ajak Istri Makan Malam di Opera Sydney, Romantis Banget
- Tips dari Pino Es Serut Buah untuk Memilih Cemilan yang Aman dan Sehat
.jpeg)
