Waspada, 4 Makanan Ini Jangan Anda Konsumsi Saat Makan Malam, Bahaya untuk Kesehatan

jpnn.com, JAKARTA - MENGONSUMSI berbagai makanan merupakan hal yang wajib Anda lakukan.

Namun, tentu saja Anda harus mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Hal ini karena mengonsumsi makanan bergizi akan membantu meningkatkan stamina dan menjaga kesehatan tubuh.

Anda biasanya makan saat pagi, siang dan malam hari. Namun, tahukah Anda, ternyata tidak semua makanan aman kamu konsumsi saat makan malam.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Ayam

Menyantap hidangan ayam saat makan malam bisa membuat pencernaan bekerja lebih keras.

Sebab, ayam mengandung protein yang besar yang bisa melambatkan proses pencernaan sebanyak 50 persen di dalam tubuh.

2. Sereal

Sereal memang baik dikonsumsi pada pagi hari, khususnya bagi orang yang sedang diet.