JPNN.com 
5 Camilan Sehat yang Aman Anda Konsumsi Tengah Malam
Anda bisa mencampurkan susu rendah lemak dengan nanas untuk membuat smoothie yang enak.
Susu membantu Anda tertidur lebih cepat dan menyebabkan perbaikan otot.
3. Yoghurt Yunani tanpa lemak
Kalsium memiliki banyak komponen penting yang membuat tidur lebih mudah dan lebih manis.
Ini memiliki melatonin dari asam amino dan triptofan.
Yoghurt Yunani juga memiliki protein yang membuat Anda merasa kenyang dan tidak terlalu lapar.
4. Popcorn
Popcorn adalah camilan yang sangat sehat yang bisa Anda kunyah setiap kali kamu bangun di malam hari dengan rasa lapar.
Popcorn mengandung kalori sangat sedikit, hanya sekitar 100 dan membuat Anda kenyang.
5. Oatmeal
Setiap penggemar kebugaran tahu bahwa oatmeal adalah salah satu sereal tersehat di luar sana, terbuat dari karbohidrat kompleks yang diserap tubuh secara perlahan.(fny/jpnn)
Ada beberapa camilan sehat dan lezat yang aman Anda konsumsi saat tengah malam dan salah satunya adalah tentu saja popcorn.
Redaktur & Reporter : Fany
- Pisang Cavendish Sudah Berbuah, Lihat tuh Senyum Pj Gubernur Sulsel Bahtiar
- 5 Manfaat Makan Pisang yang Ada Bintik Hitam pada Kulitnya
- Anda Mengalami Depresi, Coba Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 4 Buah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat dengan Mudah
- 3 Buah yang Bisa Anda Konsumsi Saat Buka Puasa, Kolesterol Ambyar
- 5 Makanan Ini Ampuh Mengatasi Kecemasan yang Anda Rasakan
