5 Cara Sembuhkan Flu pada Musim Hujan
jpnn.com - Flu merupakan salah satu penyakit langganan yang muncul pada musim hujan seperti sekarang ini. Meski penyakit ini biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu 1-2 minggu, tetap saja kehadirannya bisa sangat mengganggu aktivitas.
Meski bisa sembuh dengan sendirinya, nyatanya flu tetap harus diusahakan untuk sembuh. Berikut tips menyembuhkan flu pada saat musim hujan menurut dr. Sara Elise Wijono kepada KlikDokter:
1. Cukup minum
Menurut dr. Sara, minum air secara cukup dapat membantu meredakan gejala flu, termasuk mengencerkan dahak yang kental. Air yang paling baik untuk diminum adalah air putih hangat. “Bisa juga coba juga teh jahe atau jus buah untuk tambahan vitamin dan antioksidan,” katanya.
2. Terapi uap
Kelembapan udara juga dapat membantu meredakan gejala flu. “Saat mengonsumsi minuman panas, hiruplah uap dari minuman tersebut. Anda juga bisa mencoba mandi air panas.”
3. Makan bergizi
Saat flu, cobalah mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan, vitamin, dan zat-zat lainnya agar flu cepat mereda. dr. Sara mengatakan bahwa sumber protein seperti ayam dan ikan berlemak (tuna atau salmon) sangat baik untuk mengatasi flu.
Meski bisa sembuh dengan sendirinya, nyatanya flu tetap harus diusahakan untuk sembuh, terlebih saat musim hujan seperti ini.
- 7 Manfaat Air Kayu Manis, Bantu Cegah Wanita Terserang Penyakit Ini
- 5 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Naik Saat Melakukan Ibadah Puasa
- 3 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis Campur Serai yang Luar Biasa
- Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 4 Minuman Kaya Nutrisi Ini
- 5 Makanan dan Minuman yang Wajib Anda Konsumsi Saat Terserang Flu
- 4 Bahan Alami Ini Bantu Redakan Flu pada Ibu Hamil dengan Cepat