5 Efek Samping Makan Mangga Berlebihan, Bikin Penyakit Kronis Ini Kumat
Ini bisa menyebabkan kulit gatal dan gatal-gatal atau bahkan anafilaksis yang selanjutnya dapat menyebabkan pembengkakan tenggorokan dan kesulitan bernapas yang parah.
2. Lonjakan Gula Darah
Orang yang menderit penyakit kronis diabetes, sebaiknya menghindari makan mangga lebih dari satu karena bisa meningkatkan gula darah.
Buahnya sebagian besar mengandung karbohidrat. Sulit dipercaya, tetapi bahkan gula buah alami bisa bertindak seperti gula rafinasi dalam jumlah besar.
3. Diare
Makan mangga secara berlebihan bisa menyebabkan diare karena mengandung jumlah serat yang tinggi dan konsumsi buah berserat yang berlebihan.
Oleh karena itu, disarankan untuk makan mangga dalam proporsi yang seimbang.
Raja buah ini dipotong-potong dan dikonsumsi setiap habis makan.
4. Berat Badan
Jika dimakan lebih dari satu, mangga bisa membantu menambah berat badan.
Kalori dalam satu mangga adalah 201. Oleh karena itu, disarankan untuk makan hanya dua cangkir (330 gram) per hari.
Ada beberapa bahaya makan mangga secara berlebihan untuk kesehatan tubuh Anda dan bisa mengakibatkan penyakit kronis ini kembali kumat.
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes