5 Khasiat Kopi Hitam Tanpa Gula, Cegah Serangan Penyakit Ini
Kamis, 01 Juni 2023 – 05:56 WIB

Ilustrasi kopi hitam. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - KOPI tidak diragukan lagi merupakan minuman populer yang banyak dikonsumsi orang.
Kopi dipercaya sebagian orang bisa menjadi penambah energi saat memulai hari.
Adapun dalam satu cangkir kopi seduh umumnya mengandung sekitar 95 mg kafein.
Perlu diingat, bahwa minum kopi yang masih dianggap wajar adalah 3-5 cangkir atau rata-rata 400 mg kafein per hari.
Namun ingat, dosis kopi mungkin berbeda untuk setiap orang, biasanya tergantung pada usia, kesehatan, dan beberapa kondisi lain.
Sementara itu, untuk mengonsumsi kopi yang sehat dengan tidak menambahkan gula.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan otak
Salah satu manfaat mengonsumsi kopi hitam, yakni bisa menjaga kesehatan otak.
Ada beberapa manfaat rutin minum kopi hitam tanpa gula yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh serta mencegah serangan penyakit ini.
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Kulit Jeruk, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
- 3 Khasiat Pare, Ampuh Obati Penyakit Ini
- Waspada, Ini 3 Penyebab Perut Terasa Mual Setelah Minum Kopi
- 3 Manfaat Manggis, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
- Peringati Hari Kartini, PIKK PLN IP UBH Gelar Workshop Kembangkan Bisnis Kopi Rumahan
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak