5 Khasiat Kopi Hitam Tanpa Gula, Cegah Serangan Penyakit Ini
Pasalnya, kopi memiliki kandungan kafein yang memiliki banyak efek positif pada otak, seperti membantu konsentrasi, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi risiko depresi.
Menurut jurnal Practical Neurology bahwa minum kopi bisa mencegah penurunan fungsi kognitif otak, penyakit Parkinson, dan penyakit Alzheimer.
2. Mengurangi risiko diabetes tipe 2
Manfaat mengonsumsi juga mampu mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2.
Menurut studi yang dirilis Mayo Clinic membuktikan bahwa mengonsumsi kopi, mungkin bisa menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Akan tetapi, jika sudah mengidap diabetes, kafein pada kopi berisiko memengaruhi kadar gula darah, bisa menjadi lebih tinggi atau lebih rendah.
3. Menjaga kesehatan jantung
Salah satu manfaat minum kopi, yakni bisa menjaga kesehatan jantung.
Menurut situs Harvard School of Public Health, bahwa minum kopi secara rutin mungkin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Mengonsumsi 4 atau lebih cangkir kopi per hari disinyalir bisa menurunkan 20 persen risiko stroke dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi sama sekali.
Ada beberapa manfaat rutin minum kopi hitam tanpa gula yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh serta mencegah serangan penyakit ini.
- 6 Khasiat Daun Jeruk Nipis, Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Ini
- 6 Khasiat Stroberi, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 10 Manfaat Ikan Salmon, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 3 Bahaya Makan Kangkung Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Kacang Tanah, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini pada Wanita
- 4 Manfaat Lobak, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda