5 Khasiat Minum Air Jahe Setiap Hari, Bantu Obati Berbagai Penyakit Ini

Karena telah terbukti mempercepat proses pencernaan, maka jahe efektif dalam mengobati gangguan pencernaan.

2. Menurunkan berat badan

Jahe bisa membantu menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan dan meningkatkan tingkat metabolisme.

Ini memungkinkan Anda untuk membakar kalori lebih cepat karena minyak atsiri dalam air jahe murni membantu melumasi sistem pencernaan.

Air jahe meningkatkan jumlah asam dalam tubuh, yang membakar kalori dan lemak dan mempercepat metabolisme tubuh.

3. Menurunkan gula darah

Jahe adalah zat antioksidan dan antiinflamasi alami yang bisa membantu berbagai penyakit, termasuk diabetes.

Jahe memiliki kemampuan untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, sehingga menurunkan risiko penyakit diabetes.

4. Mengurangi nyeri haid

Bagi sebagian wanita, nyeri haid bulanan (dismenore) merupakan masalah utama.

Sakit kepala, nyeri tubuh, mual, diare, dan nyeri punggung bawah bisa menyertai kram gemetar.