JPNN.com 
5 Khasiat Tidak Terduga Brokoli, Salah Satunya Mengurangi Risiko Diabetes
Kamis, 04 Maret 2021 – 06:08 WIB
ILUSTRASI. Brokoli. Foto: Laman Cheat Sheet
jpnn.com, JAKARTA - BROKOLI memiliki reputasi sebagai makanan super.
Brokoli rendah kalori tetapi mengandung banyak nutrisi dan antioksidan yang mendukung banyak aspek kesehatan manusia.
Berikut ini beberapa manfaat sehat brokoli, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Baik untuk kesehatan tulang
Brokoli hijau mengandung vitamin K, kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk kesehatan tulang.
Kandungan tersebut berkhasiat untuk men jaga kepadatan tulang, menguatkan tulang dan sendi serta mencegah penyakit osteoporosis.
Baca Juga:
2. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan serat, antioksidan, dan kalium yang cukup tinggi pada brokoli sangat baik untuk kesehatan jantung.
Ada beberapa manfaat sehat dari brokoli yang perlu Anda ketahui dan salah satunya adalah mengurangi risiko diabetes.
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Oat untuk Jantung
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- 7 Manfaat Jambu Air, Ampuh Kendalikan Gula Darah
- Siloam Hospitals Tawarkan Operasi Jantung Bawaan Minim Sayatan
- Cegah Penyakit Tidak Menular, Remaja Diminta Terapkan Pola Makan Gizi Seimbang
- 8 Makanan Kaya Antioksidan yang Wajib Anda Konsumsi
