5 Khasiat Tidak Terduga Brokoli, Salah Satunya Mengurangi Risiko Diabetes
Kamis, 04 Maret 2021 – 06:08 WIB
jpnn.com, JAKARTA - BROKOLI memiliki reputasi sebagai makanan super.
Brokoli rendah kalori tetapi mengandung banyak nutrisi dan antioksidan yang mendukung banyak aspek kesehatan manusia.
Berikut ini beberapa manfaat sehat brokoli, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Baik untuk kesehatan tulang
Brokoli hijau mengandung vitamin K, kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk kesehatan tulang.
Kandungan tersebut berkhasiat untuk men jaga kepadatan tulang, menguatkan tulang dan sendi serta mencegah penyakit osteoporosis.
Baca Juga:
2. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan serat, antioksidan, dan kalium yang cukup tinggi pada brokoli sangat baik untuk kesehatan jantung.
Ada beberapa manfaat sehat dari brokoli yang perlu Anda ketahui dan salah satunya adalah mengurangi risiko diabetes.
BERITA TERKAIT
- 8 Bahaya Mengonsumsi Cuka Sari Apel Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- 3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes
- 5 Manfaat Susu Kambing yang Bikin Kaget, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 4 Manfaat Buncis, Bikin Wanita Doyan Mengonsumsinya
- 3 Manfaat Makan Pepaya Secara Rutin, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- Donny Kesuma Masuk Rumah Sakit, Sang Anak Ceritakan Kronologi