JPNN.com 
5 Khasiat Ubi Jalar, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
Kamis, 31 Oktober 2024 – 07:16 WIB
Ubi jalar. Foto: Hellosehat
Mengonsumsi ubi jalar memiliki manfaat untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Pasalnya, ubi jalar yang berukuran sedang saja memiliki kandungan 542 miligram (mg) kalium.
Dengan begitu, mengonsumsinya bisa membantu memenuhi 5 persen dari kebutuhan asupan kalium harian.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi ubi jalar yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga aman dikonsumsi penderita penyakit ini.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Alpukat, Bantu Turunkan Risiko Gangguan Metabolik
- 12 Makanan Tinggi Kandungan Kalium yang Wajib Anda Konsumsi
- 3 Khasiat Pare, Ampuh Obati Penyakit Ini
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 4 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- Cegah Penyakit Tidak Menular, Remaja Diminta Terapkan Pola Makan Gizi Seimbang
