5 Khasiat Wortel, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik
Anda bisa mengonsumsi wortel yang masih segar untuk menghindari hipertensi dan penyakit jantung.
2. Mencegah penyakit dan kerusakan mata
Manfaat yang paling terkenal dari wortel adalah kandungan vitamin A yang sangat baik untuk mata.
Vitamin A pada umbi ini mampu mencegah sejumlah masalah pada mata, seperti glaukoma, katarak, dan kelainan penglihatan seperti mata minus, rabun dekat, dan astigmatisme.
3. Menjaga kesehatan otak
Wortel memiliki beta-karoten yang mampu mencegah dampak radikal bebas terhadap otak.
Radikal bebas di sini sebenarnya merupakan bagian dari reaksi kimia tubuh dan bisa merusak sel-sel otak dan saraf.
Meski jumlahnya kecil, beta karoten yang merupakan antioksidan kuat diklaim mampu menghambat penurunan fungsi otak di kemudian hari.
4. Membersihkan mulut dari bakteri
Mengunyah makanan berserat seperti wortel akan membuat otot-otot gusi terlatih untuk menjadi lebih kuat.
Ini bisa merangsang kelenjar ludah untuk memproduksi lebih banyak air liur.
Ada beberapa manfaat mengonsumsi wortel yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda dan membantu mencegah serangan berbagai penyakit ini.
- 7 Khasiat Air Daun Pandan, Bikin Berbagai Penyakit Kronis Ini Ambrol
- 7 Manfaat Makan Kismis Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Khasiat Air Rebusan Daun Sirih, Bisa Obati Berbagai Penyakit Ini
- 7 Khasiat Daun Binahong, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 6 Khasiat Minum Wine, Bikin Penyakit Ini Kabur
- 5 Bahaya Mengonsumsi Kunyit Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda