JPNN.com 
5 Langkah Sederhana Turunkan Berat Badan Menjelang Tidur
Rabu, 06 Maret 2019 – 22:36 WIB
Ilustrasi berat badan. Foto: Pixabay
Dua sendok cuka sari apel yang dikonsumsi tepat sebelum tidur dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
3. Biarkan lampu redup
Cahaya redup membantu untuk tidur lebih baik. Sebab, kalau tidak tidur godaan perut lapar biasanya akan menghantui.
4. Meditasi
Meditasi sebelum tidur dapat membantu Anda tidur lebih baik dan melepaskan stres. Stres dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
5. Jaga ruangan tetap dingin
Ruang dingin membantu tubuh Anda membakar lemak tubuh agar tetap hangat. Sehingga acara ini diklaim mampu membantu Anda menurunkan berat badan saat tidur. (jpc/jpnn)
Membakar lemak tubuh tidak hanya dilakukan ketika beraktivitas di siang hari. Menjelang tidur, lemak tubuh pun bisa dibakar dengan cara sederhana.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
