5 Makanan dan Minuman Ini Bantu Redakan Pilek Anak Anda
Dibuat dengan potongan ayam, tulang, rempah-rempah, dan sayuran seperti seledri dan wortel, sup ayam merupakan makanan yang mudah dicerna.
Sup ayam memiliki tindakan antiinflamasi yang kuat serta kemampuan membersihkan dahak dari saluran pernapasan lebih cepat.
Mengonsumsi dua mangkuk sehari adalah semua yang dibutuhkan anak Anda untuk membuatnya merasa kenyang sekaligus meningkatkan kekebalannya.
Kaldu tulang juga merupakan alternatif yang sehat untuk sup ayam, asalkan masih hangat dan baru dibuat.
2. Bubur
Bubur adalah makanan berbahan dasar cairan yang telah digunakan selama berabad-abad untuk menjaga gizi anak yang sakit.
Saat menderita flu, anak sering menolak makan dengan benar.
Daripada kehilangan akal, orang tua harus berkreasi dengan resep sederhana seperti bubur yang sehat dan enak.
Siapkan bubur dengan nasi, oatmeal atau semolina dalam susu atau air tergantung pada keinginan anak Anda.
Ada beberapa jenis makanan dan minuman sehat dan bergizi yang bisa membantu mengatasi pilek anak Anda dan salah satunya adalah air hangat.
- 5 Makanan Kaya Vitamin A yang Perlu Anda Ketahui
- Anda Merasa Kelelahan, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- 4 Makanan yang Ramah untuk Penderita Osteoporosis
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes