5 Makanan dan Minuman yang Bikin Asam Urat Langsung Kambuh

Selain itu, daging dan daging olahan juga mengandung lemak jenuh yang sangat tinggi.

4. Daging merah

Salah satu sumber makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat, yakni daging merah, seperti daging sapi, kambing, domba.

Selain itu, ada daging putih tertentu, seperti daging entok, kalkun, angsa, burung puyuh, dan kelinci ternyata bisa menjadi penyebab asam urat.

Pasalnya, jenis makanan tersebut tergolong memiliki kandungan purin sedang atau berada di atas 100 mg per 100 gram daging mentah.

5. Minuman manis

Salah satu sumber yang bisa membuat asam urat kambuh, yakni minuman mengandung pemanis.

Minuman yang harus dikesampingkan oleh penderita asam urat, seperti soda atau jus buah.

Meski tidak mengandung purin, jenis minuman ini mengandung fruktosa yang tinggi (gula dari sirup jagung).

Adapun tubuh berfungsi memecah fruktosa dan menghasilkan purin, sehingga minuman ini juga merupakan pantangan bagi penderita asam urat.(genpi/jpnn)