JPNN.com 
5 Makanan Ini Bantu Turunkan Tekanan Darah dengan Mudah
Jumat, 19 Januari 2024 – 02:02 WIB
Oatmeal. Foto: Medical News Today
Seperti halnya pisang, buah Aidan mengandung potasium, mineral yang berperan dalam mengatur tekanan darah.
Kalium membantu menyeimbangkan kadar natrium dan meningkatkan relaksasi pembuluh darah.
Faktor gaya hidup secara keseluruhan seperti menjaga berat badan yang sehat, aktivitas fisik teratur, membatasi asupan alkohol, dan mengurangi asupan natrium (garam) juga penting untuk pengelolaan tekanan darah.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu membantu menurunkan tekanan darah Anda dan salah satunya adalah ikan berlemak.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Makanan Ini Bantu Bikin Suasana Hati Jadi Lebih Baik
- 5 Makanan yang Bikin Wajah Anda Terlihat Awet Muda
- Hilangkan Mata Panda dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- Cegah Serangan Kanker Payudara dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 7 Manfaat Makan Kismis Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
