JPNN.com 
5 Makanan Ini Bantu Turunkan Tekanan Darah dengan Mudah
Jumat, 19 Januari 2024 – 02:02 WIB
Oatmeal. Foto: Medical News Today
Seperti halnya pisang, buah Aidan mengandung potasium, mineral yang berperan dalam mengatur tekanan darah.
Kalium membantu menyeimbangkan kadar natrium dan meningkatkan relaksasi pembuluh darah.
Faktor gaya hidup secara keseluruhan seperti menjaga berat badan yang sehat, aktivitas fisik teratur, membatasi asupan alkohol, dan mengurangi asupan natrium (garam) juga penting untuk pengelolaan tekanan darah.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu membantu menurunkan tekanan darah Anda dan salah satunya adalah ikan berlemak.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- 4 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin A yang Wajib Anda Konsumsi
- 3 Manfaat Jeruk, Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
