5 Makanan ini Bisa Menaikkan Berat Badan
Jumat, 06 April 2018 – 23:03 WIB
1/4 cangkir kacang almond mengandung 132 kalori.
Baca Juga:
Sebagian besar dari kita bisa dengan mudah makan tiga atau empat porsi tanpa berpikir dua kali, yang bisa menambahkan 300 sampai 400 kalori lagi ke dalam makanan setiap hari.
3. Buah kering.
Satu porsi buah kering setara dengan delapan aprikot, tiga kurma atau 2 sendok makan cranberry, dan ini sudah bisa menambah sekitar 100 kalori.
4. Whole milk.
8 ons whole milk mengandung 149 kalori dan hampir 5 gram lemak jenuh.
5. Roti putih.
WebMD menjelaskan bahwa mengonsumsi dua atau lebih porsi roti putih sehari dikaitkan dengan penambahan berat badan.
Jangan sampai Anda salah mengonsumsi makanan yang bisa menambah bobot berat badan saat menjalankan diet.
BERITA TERKAIT
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa