5 Makanan Pemicu Inflamasi

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi berbagai makanan. Namun, ada beberapa makanan tertentu yang bisa menjadi pemicu inflamasi.

Dari segi kesehatan, Anda mungkin sudah sering menjumpai istilah inflamasi ini.

Namun, pernahkah Anda memahaminya dengan benar? Nah, jika belum, Anda harus memahaminya karena masalah ini menyebabkan banyak gangguan dalam tubuh yang tidak hanya menyakitkan, tetapi juga menimbulkan trauma.

Sederhananya, inflamasi adalah cara tubuh Anda merespons iritan seperti bakteri dan virus.

Untuk membunuh organisme asing ini, tubuh kita menargetkannya dengan antibodi yang menyebabkan kemerahan, ruam, dan nyeri.

Namun, karena gaya hidup dan kebiasaan makan yang tidak banyak bergerak, kemampuan tubuh dalam hal ini bisa terganggu dengan kekebalan tubuh kita yang terdampak.

Menurut ahli gizi, makanan juga bisa menyebabkan inflamasi.

Namun, tidak semua makanan memperburuk inflamasi. Jika Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan zat gizi makro dan mikro, maka kemungkinan kamu mengalami inflamasi akan lebih kecil.