JPNN.com 
5 Makanan Sehat yang Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang harus Anda lakukan saat lebaran tiba adalah selalu menjaga daya tahan tubuh.
Daya tahan tubuh yang prima saat lebaran bisa membuat Anda terhindar dari serangan berbagai penyakit.
Berbagai cara bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti olahraga, istirahat yang cukup, serta mengonsumsi makanan dan minuman sehat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/these-5-foods-will-help-boost-your-immune-system/exlpdd8?fbclid=IwAR1S1SN9GtfxdcnQP8uQYKUEQJ_ibjKqfKbDCPkQhZoMQkhZNBlyeFPzTOo.
1. Madu
Bannyak orang tahu bahwa madu telah digunakan sebagai obat flu selama berabad-abad.
Madu yang dikenal manis, kaya akan antioksidan yang bisa membunuh bakteri penyebab sakit tenggorokan, infeksi telinga, dan batuk.
Serta mempercepat proses penyembuhan luka, memperkuat sistem pencernaan, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh Anda dan salah satunya adalah bawang putih serta yoghurt.
- Daerah Kewanitaan Gatal, Atasi dengan Menggunakan 4 Herbal Ini
- Kementan Gelar Forum Komunikasi Publik Standar Pelayanan RIPH
- 5 Makanan untuk Diet Sehat yang Wajib Anda Konsumsi
- 5 Khasiat Air Serai Campur Daun Kemangi, Ampuh Atasi Masalah Kesuburan Pasangan
- Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 4 Makanan Pemicu Asam Lambung yang Wajib Anda Ketahui
