JPNN.com 
5 Makanan Sehat yang Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang harus Anda lakukan saat lebaran tiba adalah selalu menjaga daya tahan tubuh.
Daya tahan tubuh yang prima saat lebaran bisa membuat Anda terhindar dari serangan berbagai penyakit.
Berbagai cara bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti olahraga, istirahat yang cukup, serta mengonsumsi makanan dan minuman sehat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/these-5-foods-will-help-boost-your-immune-system/exlpdd8?fbclid=IwAR1S1SN9GtfxdcnQP8uQYKUEQJ_ibjKqfKbDCPkQhZoMQkhZNBlyeFPzTOo.
1. Madu
Bannyak orang tahu bahwa madu telah digunakan sebagai obat flu selama berabad-abad.
Madu yang dikenal manis, kaya akan antioksidan yang bisa membunuh bakteri penyebab sakit tenggorokan, infeksi telinga, dan batuk.
Serta mempercepat proses penyembuhan luka, memperkuat sistem pencernaan, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh Anda dan salah satunya adalah bawang putih serta yoghurt.
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
- 5 Khasiat Minum Susu Campur Bawang Putih, Pria Pasti Suka
- 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- 5 Khasiat Rutin Makan Bawang Putih, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
