5 Makanan Sehat yang Bisa Dikonsumsi Pasien Covid-19
Senin, 07 Maret 2022 – 06:58 WIB
2. Karotenoid dan vitamin A
Vitamin A adalah karotenoid yang bisa membantu memberikan perlindungan yang kuat terhadap infeksi, termasuk Covid-19.
Sumber makanan termasuk hati, sayuran berdaun hijau tua, dan sayuran berpigmen seperti ubi jalar dan wortel.
3. Seng
Kekurangan seng telah dikaitkan dengan peningkatan risiko infeksi dan hasil yang lebih buruk pada mereka dengan Covid-19.
Seng dianggap sebagai salah satu mineral terpenting. Penelitian telah menunjukkan bahwa sifat antioksidan dan antiinflamasinya bisa mengurangi risiko penyakit jantung, mendukung kesehatan mata, dan sangat penting untuk meningkatkan daya tubuh.
Sumber makanan yang kaya termasuk daging giling, kacang mete, dan biji rami.
4. Asam lemak omega-3
Ada beberapa makanan sehat yang harus dikonsumsi jika Anda terinfeksi virus Covid-19 seperti makanan kaya vitamin C.
BERITA TERKAIT
- Sudah 50 Tahun di Indonesia, ChildFund Dorong Partisipasi Lebih Banyak Pihak
- Jaga Hati
- Zeni
- DPR Bangga dengan Kinerja Erick Thohir yang Tangani Covid-19 hingga Bongkar Korupsi Dapen
- Kadinkes Sumut Ditahan Jaksa terkait Korupsi APD Rp 24 Miliar
- Akademisi UI Terbitkan Buku Evaluasi Efektivitas PPKM dalam Penanganan Pandemi Covid-19