JPNN.com 
5 Makanan Selain Telur yang Kaya Protein
Selasa, 14 Maret 2023 – 04:57 WIB
Kacang merah. Foto: ilustrasi
Ini juga memiliki 205 miligram kalsium dan 147 miligram fosfor dalam satu irisan, dua mineral penting untuk kesehatan tulang. Ini juga rendah lemak jenuh dan kolesterol.
Mozzarella rasanya enak di sandwich, quiche, dan salad. Suka makanan Italia? Pasangkan dengan tomat dan kemangi untuk salad Caprese.
Jika Anda masih setuju dengan telur dalam diet Anda, gabungkan dengan makanan ini.
Ini akan memudahkan Anda memenuhi kebutuhan protein sebesar 8 gram per 20 pon berat badan.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan sehat yang mengandung protein lebih banyak daripada telur dan salah satunya adalah tentu saja keju mozzarella.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
