JPNN.com 
5 Makanan yang Ampuh Menjaga Kesehatan Otak
Jumat, 10 Maret 2023 – 02:07 WIB
Ilustrasi jus tomat. Foto: (ANTARA/Shutterstock)
jpnn.com, JAKARTA - OTAK merupakan salah satu organ penting yang ada di tubuh manusia.
Untuk itu, menjaga kesehatan otak tentu wajib Anda lakukan. Hal itu karena fungsi itu itu sendiri yang luar biasa.
Sama seperti semua hal lain di tubuh Anda, otak tidak bisa bekerja tanpa energi.
Untuk memecahkan rahasia kesehatan terbaik, pelajari apa yang terbaik untuk otak Anda dan makanlah sesuai dengan itu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.
1. Tomat
Tomat adalah sumber yang sangat baik dari dua antioksidan all-star, lycopene dan beta-karoten.
Ini sangat penting untuk melindungi sel-sel otak dan mencegah kerusakan.
Tomat terbukti menjadi salah satu cara paling ekonomis untuk meningkatkan kekuatan otak Anda.
Ada beberapa jenis makanan sehat yang bisa membantu menjaga kesehatan otak Anda dan salah satunya adalah tentu saja cokelat hitam.
BERITA TERKAIT
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- 9 Makanan Super yang Bantu Atasi Stres dengan Cepat
