JPNN.com 
5 Manfaat Kacang Kenari yang Tidak Terduga, Nomor 1 Bikin Kaget
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mengonsumsi kacang kenari? Kacang kenari memang kurang populer jika dibandingkan kacang tanah atau almond.
Namun, kacang kenari ternyata sangat baik untuk kesehatan dan mengandung berbagai nutrisi.
Kandungan nutrisi dari kacang kenari adalah protein, lemak, serat, potasium, magnesium, asam folat, kalsium dan lainnya.
Namun selain itu, kacang kenari ternyata juga bisa membantu mengatasi beberapa penyakit ini.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Bbcgoodfood.
https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-walnuts?fbclid=IwAR2Thx1NRkzPZSZj3xD5r9VQ4-ej3_CH22PwZFMP3PN3wrrpWh9-0SiyGbc.
1. Baik untuk otak
Kacang kenari mengandung fitokimia penting, serta lemak tak jenuh ganda dalam jumlah tinggi yang menawarkan manfaat potensial untuk kesehatan dan fungsi otak.
Asam lemak omega-3 berperan dengan membantu mengurangi stres oksidatif di otak.
Ada beberapa manfaat kacang kenari yang perlu Anda ketahui dan baik untuk kesehatan seperti misalnya membantu menurunkan berat badan.
- Arya Saloka Turunkan Berat Badan demi Peran di Sayap-sayap Patah 2: Olivia
- Rutin Mengonsumsi 5 Teh Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 4 Manfaat Jagung untuk Menurunkan Berat Badan yang Bikin Kaget
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
