JPNN.com 
5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Agar Tubuh Tak Mudah Terserang Penyakit
Rabu, 09 Februari 2022 – 09:09 WIB
Ilustrasi teh hijau. Foto: Pixabay
2. Minum teh hijau
Manfaat teh hijau berasal dari kandungan antioksidannya yang tinggi.
Kandungan antioksidan itu biasa disebut sebagai flavonoid.
Flavonoid mampu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
3. Kelola stres
Stres bisa melemahkan kekebalan tubuh, sehingga kamu mudah terserang penyakit.
Oleh karena itu, Anda harus bisa mengontrol hormon kortisol yang mengurangi peradangan dalam tubuh.
4. Jaga kebersihan
Ada beberapa cara menjaga kesehatan agar tubuh tidak mudah terserang pernyakit seperti jaga kebersihan.
BERITA TERKAIT
- Dorong Gerakan Hidup Sehat Dilakukan Secara Masif, Lestari Moerdijat Khawatir Soal Ini
- Pertamina Bina Medika IHC dan Singhealth Berkolaborasi Tingkatkan Layanan Kesehatan
- Lestari Moerdijat: Gerakan Pencegahan Malaria Harus Terus Dilakukan Secara Masif
- Viral Remaja di Klaten Sakit Karena Rokok dan Vape, Dokter Bilang Begini
- Lifepack & MaNaDr Singapura Kerja Sama Berikan Akses Kesehatan Mancanegara
- Setoran Daerah PTFI Rp 3,35 Triliun Bisa Perkuat Infrastruktur Dasar Papua Tengah
