JPNN.com 5 Vitamin yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Silakan Dicoba
jpnn.com, JAKARTA - APA yang Anda lakukan saat kolesterol meningkat tajam? Langsung minum obat atau mengonsumsi makanan yang bisa menurunkan kolesterol?
Kolesterol tinggi terjadi karena meningkatnya kadar kolesterol dalam darah.
Kolesterol tinggi biasanya diakibatkan karena mengonsumsi makanan berlemak dan mengandung santan, stres dan lainnya.
Selain obat dan ramuan alami, beberapa vitamin terbukti ampuh menurunkan kolesterol tinggi.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Psyllium
Serat sekam psyllium adalah serat kental larut. Secara tradisional telah digunakan sebagai obat pencahar, tetapi manfaat tambahan dalam menurunkan kolesterol darah dan gula telah lama diketahui.
Studi terkontrol dilakukan setelah konsumsi 7-10 g kulit psyllium.
Ada beberapa vitamin yang bisa menurunkan kolesterol tinggi seperti misalnya suplemen minyak ikan.
- 5 Makanan Sehat yang Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi
- 4 Vitamin yang Bisa Meningkatkan Gairah Bermain Cinta Pria
- 7 Penyebab Kolesterol Tinggi yang Tidak Pernah Anda Duga, Nomor 2 Bikin Kaget
- Kalap Saat Lebaran, Ini 4 Jenis Makanan Penurun Kolesterol Tinggi
- 3 Ramuan Alami Bakalan Bikin Kolesterol Tinggi Langsung Ambyar
- 3 Vitamin Ini Ampuh Meningkatkan Kesuburan Pria Lho
